鼻腔上腭有异物疼痛时，应首先保持鼻腔清洁干燥，避免用手触摸或搔抓患处，以免加重炎症反应和疼痛症状。
鼻腔上腭有异物疼痛主要是由于异物刺激或损伤了该区域的黏膜，使其发生炎症反应所致。
保持鼻腔清洁干燥可以减少细菌感染的风险，有利于缓解疼痛症状。
此外，如果患者存在慢性鼻炎、急性鼻窦炎等疾病，也可能会出现鼻腔上腭部位疼痛的症状。因为这些疾病的致病菌会反复侵袭鼻腔黏膜，导致局部充血水肿，并伴有渗出液增多的现象，从而引起疼痛感。
面对鼻腔上腭疼痛的情况，应避免食用辛辣刺激性食物，以减少对黏膜的进一步刺激。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于机体恢复健康状态。
