大便时肛门疼痛且便便不成形可以考虑采取中药调理、肠道微生物群调节、腹部按摩、饮食纤维增加、肛门括约肌功能锻炼等非手术治疗方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、利湿止痛功效的中药，可以缓解肛门疼痛及改善便便形态。
适用于因湿热蕴结所致的排便不畅和肛门不适。需在专业中医师指导下使用。
2.肠道微生物群调节
调整肠道微生态环境平衡，间接改善消化吸收功能，进而影响粪便性状。适合因菌群失调引起的腹泻或便秘交替情况。实施前应评估个体敏感性和可能风险。
3.腹部按摩
促进胃肠蠕动，辅助消化吸收功能正常化，从而达到软化大便目的。对于功能性消化不良或慢性便秘患者有效。应在餐后30分钟至60分钟进行。
4.饮食纤维增加
提高食物残渣体积，刺激肠蠕动加快，减少水分被过度吸收，使大便变软易于排出。对习惯性便秘者有较好效果。注意不宜空腹食用高纤维食品以防止引起胃部不适。
5.肛门括约肌功能锻炼
增强肛门括约肌力量和协调性，有助于稳定直肠位置，减轻排便时的肛门压力。针对各种原因导致的排便困难或失禁均有帮助。每日定时进行训练为佳。
在采取上述措施的同时，建议避免食用辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重症状。合理膳食纤维，保持充足水分摄入也是管理此类状况的重要环节。
