经期不宜喝荷叶茶水。

荷叶茶中的荷叶碱成分能够促进脂肪分解，改善水肿状态。但同时也会导致子宫收缩增强，引起腹痛、腹泻等不适症状，从而影响正常的生理活动。因此，不建议在经期饮用荷叶茶水。

如果存在痛经的症状，则不建议在经期喝荷叶茶水。因为荷叶茶具有一定的利尿作用，可能导致体内水分流失过快，加重痛经症状。

女性在经期时应注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免诱发或加剧痛经症状。此外，还应保持充足的休息，避免过度劳累，以减少身体不适的发生。