胸锁乳突肌挛缩可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、肉毒素注射、激光疗法、矫形外科手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解轻度至中度的胸锁乳突肌挛缩引起的疼痛。适用于轻度胸锁乳突肌挛缩患者，可作为辅助治疗手段。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低肌肉紧张度，改善痉挛状态。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，促进代谢产物的清除，从而缓解肌肉僵硬。对于存在轻微不适症状者有较好的效果，但需遵医嘱使用。

3.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经对肌肉的信号传导，使肌肉暂时性麻痹而达到放松的效果。医生会根据患者情况决定在何处注入肉毒素，并通常会在门诊完成此过程。适合于需要快速缓解局部肌肉紧张的情况。

4.激光疗法

激光疗法利用特定波长的光线促进血液循环和组织修复，有助于减轻肌肉紧张。治疗时间及频率由医师根据个体差异调整。作为一种无创且无需麻醉的治疗方式，在某些情况下可替代物理疗法。

5.矫形外科手术

矫形外科手术是针对严重或持久的胸锁乳突肌挛缩患者的最后选择，通过手术直接纠正异常解剖结构。当非手术治疗无效时，可考虑行矫形外科手术以恢复正常功能和外观。

胸锁乳突肌挛缩是一种较为常见的颈部疾病，建议定期进行颈部肌肉伸展运动，如旋转头部和左右看等动作，以减缓肌肉僵化。同时应保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看书，以预防颈部肌肉过度疲劳导致的不适。