关节疼痛常见的疾病包括类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风等，患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、功能锻炼、针灸等方法来缓解症状。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度关节炎引起的疼痛。

非甾体抗炎药适用于急性期缓解轻至中度的关节疼痛，但长期使用需谨慎，并遵循医嘱。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎镇痛药物直接注入病变关节内，以达到快速止痛效果。常用的药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。 该方法主要用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等导致的关节肿胀及疼痛。须在无菌条件下由专业医师执行。

3.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻关节僵硬。常见方法有超声波治疗、离子导入等。 物理疗法适合因软组织损伤引起关节周围不适的情况。实施前应评估患者皮肤条件及是否有禁忌证。

4.功能锻炼

功能锻炼旨在恢复关节活动范围和肌力，预防关节僵硬。根据患者情况制定个性化方案，如屈伸运动、平衡训练等。 该方法针对因长时间不动导致关节功能下降所致的不适症状。开始前应做适当的准备活动，并注意保护受损关节。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解关节肌肉紧张和改善血液循环。选择特定经络上的穴位进行刺入。 针灸可作为辅助手段用于缓解因寒湿侵袭引起的关节疼痛。施术时需考虑个体差异及可能的风险。

针对关节疼痛，建议避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中要注意保暖，以免受凉后诱发或者加重关节疼痛的症状。