手指伸肌腱损伤后恢复时间通常为4-12周，恢复速度取决于损伤严重程度以及康复措施的实施。

手指伸肌腱损伤是指伸指肌腱在运动中受到牵拉或挫伤，导致肌腱纤维撕裂或断裂，一般需要4-12周的时间恢复。若患者只是轻微的肌腱损伤，没有撕裂或断裂，且及时发现并进行适当的治疗，如物理疗

法或穿戴支具，通常恢复时间会缩短，可能在4-6周内。严重的肌腱损伤，如完全断裂，可能需要手术修复，恢复时间会相应延长，可能需要6-12周或更长时间。

在肌腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进肌腱的恢复。