几年后开始长脂肪瘤可能是由肥胖、高龄、遗传易感性、长期饮酒、高血脂等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肥胖

肥胖导致体内脂肪细胞体积增大和数量增多，当这些异常增生的脂肪细胞聚集成块并突入到筋膜深面时，即形成皮下脂肪瘤。

针对肥胖引起的脂肪瘤，患者可以在医生指导下通过运动疗法、饮食疗法等非手术方式来控制体重，如跳绳、游泳等。

2.高龄

随着年龄增长，机体新陈代谢逐渐减慢，免疫系统功能下降，对异常细胞的监控能力减弱，可能导致脂肪组织发生异常增生，从而形成脂肪瘤。对于高龄引起的脂肪瘤，建议定期进行体检，包括血液检查、超声波检查等，以监测病情变化。

3.遗传易感性

遗传易感性是指个体携带某些基因变异，使得其更容易患上某种疾病。具有遗传易感性的个体可能因为基因影响而更容易发展成脂肪瘤。针对遗传易感性导致的脂肪瘤，可以考虑进行基因检测，了解个体是否存在相关基因突变，以便采取针对性预防措施。

4.长期饮酒

酒精进入人体后会转化为乙酸，乙酸可抑制脂肪分解酶活性，使肝脏合成甘油三酯增加，进而促进脂肪瘤的发生。戒酒是预防酒精性脂肪肝的关键措施，可通过减少摄入含酒精饮料来实现。

5.高血脂

高血脂会导致脂质代谢紊乱，使得胆固醇和甘油三酯在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，进而刺激周围纤维组织增生，形成脂肪瘤。调节血脂水平是防治高血脂症的关键，可以通过调整饮食结构、增加体力活动等方式来降低血脂水平。

针对脂肪瘤，建议患者定期进行身体检查，特别是针对肥胖、高龄、遗传易感性和高血脂的人群，应特别关注体表肿物的变化情况。此外，保持健康的生活习惯，如合理膳食、适量运动，有助于预防脂肪瘤的发生。