乳头长了一个肉粒，若处于生长发育期、月经期、妊娠期，激素水平波动较大，通常考虑与生理性蒙氏结节有关。若不伴随不适症状，可不干预处理。若伴随疼痛、红肿等症状，也可能与毛囊炎、湿疹、疣、皮脂腺囊肿等病理性因素相关，建议就医诊治。
一、生理性因素：
1、发育期：乳头附近皮肤色素沉着，乳头表现为凸起的肉粒状，属于正常的生理结构，不伴随不适症状，不必特殊治疗;
2、月经期：月经期女性体内激素水平存在较大波动，雌激素、孕激素水平升高，可能对乳头产生一定刺激，进而可出现乳头长了一个肉粒的现象，随月经期结束，症状多可自行消退，不必过于担心;
3、妊娠期：妊娠期女性体内雌激素、孕激素水平升高，会导致乳头增大、颜色变深，乳晕周围皮脂腺肥大，形成凸起的肉粒状，属于正常现象，不必过于担心。
二、病理性因素：
1、毛囊炎：乳头处毛囊损伤、细菌感染，可能导致局部毛囊出现炎症改变，乳头可出现红肿、疼痛、丘疹样改变，形成乳头长了一个肉粒的情况;
2、湿疹：过敏、感染、长期饮食不当等因素可能导致乳头周围出现湿疹，会伴随瘙痒、红肿等不适，可表现为乳头长了一个肉粒;
3、疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可能发生在乳头附近，使局部出现丘疹、斑丘疹、乳头样疣等病变，导致乳头长了一个肉粒，具有一定传染性，建议患者及时就医，避免扩大感染;