手上长了白癜风可以适量吃黑豆。
因为从中医食疗的角度上来讲，黑豆入肾经，而肾主骨生髓，所以适当地吃黑豆能够补益肾脏之阴精，进而有乌发的作用。而白癜风的发生跟肾虚有一定的关系，因此，适当地吃一些黑豆，对于白癜风的恢复具有一定的促进效果。
除了上述提到的饮食调整外，患者还可以通过药物治疗来缓解症状，如遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物局部涂抹。
在日常生活中，建议患者注意避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的睡眠质量，有助于疾病的康复。此外，还要做好防晒措施，外出时可涂抹防晒霜或打遮阳伞，以免紫外线照射导致白斑加重。
