女性脱发可以尝试饮食调理、中药内服、头皮按摩、精油护发等方法进行治疗。如果脱发症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过调整日常膳食结构，增加富含铁、锌及维生素B族的食物摄入量来改善营养状况。这些微量营养素有助于促进毛发生长并支持头发生健康；具体机制包括增强细胞分裂速度、减少角质化异常以及提高黑色素合成效率。
2.中药内服
根据患者体质特点配制个性化中药处方，并指导其按时服用。中医认为脱发与气血不足、肝肾亏虚等因素有关，内服中药可调养脏腑功能、滋养头发根基；例如，对于因血虚引起的脱发，可用当归、熟地黄等滋补血液药材组成方剂。
3.头皮按摩
采用特定手法对头部进行轻柔按摩，每次持续5-10分钟，每周至少3次。头皮按摩能够刺激血液循环、缓解压力和焦虑情绪，并促进毛囊活性化；例如，深呼吸同时用指腹从前额向后脑勺画弧线按摩可有效改善头皮环境。
4.精油护发
选取具有生发功效的植物精油如薰衣草、迷迭香等，按比例调配成复方油品后涂抹于湿漉漉的头发上，并适当进行热敷。这类精油可通过扩张毛细血管、增强局部血液循环作用而起到一定促生发效果；但须注意使用前需做过敏试验以免引起接触性皮炎。
需要注意的是，上述提到的方法并不能保证百分之百的有效率，如果脱发严重或者持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。
