怀孕四个月时，孕妇可以适量吃小龙虾。

孕期适当进食小龙虾能够补充蛋白质、矿物质等营养成分，有利于胎儿生长发育。但如果过量摄入可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状，因此需控制摄入量。此外，选购小龙虾时还需注意是否新鲜及是否有药物残留。

如果孕妇对小龙虾过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

怀孕期间，饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食或过度节食，同时定期进行产检，监测胎儿健康状况。