刷牙时牙龈出血可能是缺乏维生素C、维生素K、维生素B6、维生素B12或叶酸等维生素引起的。建议咨询牙科医生或血液科医生进行进一步的诊断和治疗。
1.维生素C
维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此对于缺铁性贫血患者来说是一种很好的辅助治疗药物。
口服维生素C片时应注意不要过量使用，以免引起不良反应。
2.维生素K
维生素K是合成凝血因子所必需的辅因子，能促进血液凝固，减少刷牙时牙龈出血的情况发生。维生素K主要通过肝脏代谢，因此肝功能不全者应慎用。另外，对本品过敏者禁用。
3.维生素B6
维生素B6具有抗炎止痛的作用，能够减轻由牙周病引起的牙龈炎症和出血。服用维生素B6期间不宜与抗惊厥药合用，以避免出现共济失调、精神错乱等中枢神经系统副作用。
4.维生素B12
维生素B12缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，引起口腔黏膜脆弱、易出血的现象，此时需要补充维生素B12进行治疗。注射用维生素B12需遵医嘱使用，不可自行盲目用药。
5.叶酸
叶酸参与红细胞的生成，有助于改善贫血状况，从而缓解因贫血导致的牙龈出血现象。注意长期大量摄入叶酸可能会影响人体对锌的吸收，因此建议在医生指导下合理补充叶酸。
此外，患者还可以适当食用富含维生素的食物如猕猴桃、菠菜等，也可以遵医嘱服用复合维生素制剂来满足身体所需。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，也是预防牙龈出血的重要措施。
