肩膀积液不能剧烈运动。

剧烈运动可能导致肌肉过度劳累，增加关节负担，从而加重肩膀积液的情况。此外，剧烈运动还可能导致疼痛加剧，甚至引发其他并发症，所以不建议进行剧烈运动。

患者可适当进行肩关节的功能活动，如旋转、屈伸等动作，但要避免做提拉重物的动作。

针对肩膀积液的治疗应以休息为主，避免剧烈运动，以免加重症状。在恢复期间，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担。