血热多因情志内伤、饮食不节、外感热邪、体质因素、药物副作用等引起，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。

1.情志内伤

长期情绪波动大、精神紧张或受到惊吓等，会导致肝气郁结，进而引起气血运行不畅，导致血热。此类患者可通过听音乐、看书等方式放松心情，也可适当进行户外运动如慢跑、打太极等缓解不适症状。

2.饮食不节

过度食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，可能会损伤脾胃，导致湿热内生，进一步发展为血热证。改善饮食习惯是关键。建议减少摄入辛辣刺激性食物，增加蔬菜水果的摄入量，保持规律作息时间。

3.外感热邪

外感热邪入里化火，火热之邪煎熬血液，使血液黏稠而出现血热的情况。此时可遵医嘱服用清热解毒类中成药进行调理，比如牛黄上清丸、龙胆泻肝丸等。

4.体质因素

由于先天禀赋或者后天调摄不当，导致体内阳气偏盛，阳胜则阴虚，从而引起血热。针对这种情况，可以采取滋阴降火的方法来调整体质，如使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物。

5.药物副作用

部分患者可能因为长期服用某些具有温补作用的中药而导致血热。如果是由药物引起的血热，应立即停用相关药物并及时就医，在医生指导下更换其他合适的药物进行替代治疗。

日常生活中，患者还要注意个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，保持皮肤清洁干燥。此外，还应注意定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。