髌骨骨折后弯曲恢复时间通常为3-6个月，具体时间取决于骨折的严重程度和个体差异。

膝盖髌骨骨折后弯曲通常需要在骨折愈合后进行，以避免过早弯曲导致伤口裂开。如果髌骨骨折损伤较小，没有移位或移位不明显，通常在4-6周后可以开始弯曲。

如果骨折损伤严重，伴有软组织损伤或韧带损伤，可能需要更长时间的康复，甚至可能需要手术治疗。

在康复期间，应避免过度活动，以免影响伤口愈合和恢复。