左肱骨外上髁炎可采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸疗法、关节保护措施、功能性锻炼等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性期发作。需注意个体差异及可能出现的副作用。

2.肌肉放松剂

肌肉放松剂可以增加血液循环，减轻肌肉紧张和痉挛。例如使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物。此类药物主要用于改善肌肉僵硬的情况。在使用时应注意剂量控制以及可能引起的副作用。

3.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激来缓解局部肌肉紧张和疼痛。需要由专业中医师操作。对于存在明确痛点的患者效果较好。治疗前应告知医师是否有相关禁忌证。

4.关节保护措施

关节保护措施包括休息、冷敷、热敷等，旨在减轻炎症反应和缓解症状。这些措施适合日常生活中随时采取以辅助治疗。实施过程中要注意时间长短和温度适宜性。

5.功能性锻炼

功能性锻炼有助于增强肌力和耐力，促进恢复。根据医嘱制定个性化计划，并持之以恒。针对长期管理有益，但开始前需评估风险并排除禁忌证。建议在专业人士指导下进行。

患者平时要避免剧烈运动，以免加重不适症状。若病情没有得到缓解或者持续加重，则需要及时就医诊治。