躁郁症前兆可能包括情绪高涨、冲动行为、注意力难以集中、自我评价过高、睡眠障碍等症状，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪高涨

躁郁症患者体内神经递质失衡，尤其是多巴胺和去甲肾上腺素水平异常增高，导致情感活动过度活跃。这些神经递质参与调节大脑的情绪中枢，过多会引发情绪高涨。这种情感高涨通常表现在日常活动中，如言语活动增多、兴趣爱好广泛等。

2.冲动行为

当患者出现情绪高涨时，可能会因为缺乏适当的控制力而表现出冲动的行为。

冲动行为可能发生在任何场合，且不考虑后果，例如购物狂潮、随意更改计划等。

3.注意力难以集中

由于脑内神经递质紊乱，会导致信息处理能力下降，从而影响患者的注意力集中程度。患者可能出现思维飘忽不定、无法完成任务的情况，尤其是在需要持续专注的任务中更为明显。

4.自我评价过高

高循环模式下，患者会出现认知扭曲，夸大自己的成就并忽视缺点，进而产生自我评价过高的错觉。这种现象往往伴随着言语活动增多、吹嘘自己等行为。

5.睡眠障碍

躁郁症患者存在生物节律紊乱的问题，这可能导致睡眠质量下降，进而诱发失眠等问题。失眠通常表现为入睡困难、夜间醒来次数增加以及早醒等，严重时可导致日间疲劳、注意力不集中等症状。

针对躁郁症的诊断，可以进行临床访谈以评估患者的心理状态，还可以通过实验室检测来排除其他潜在的身体原因。治疗措施包括药物治疗，如抗精神病药盐酸氯丙嗪片、碳酸锂片等，以及心理治疗，如认知行为疗法。建议患者定期进行心理咨询，保持规律的生活作息，合理饮食，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因和酒精。