侧躺听到自己的心跳声可能是贫血、甲状腺功能亢进症、主动脉瓣关闭不全、心肌炎、高血压等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。

1.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，导致心脏需要更努力地工作以满足身体的需求。这会导致心跳声音增强，当患者侧躺时，由于头部低于心脏位置，血流速度加快，从而更容易听到心跳声。轻度贫血可通过饮食调整和补充铁、叶酸等营养素进行改善；重度贫血需遵医嘱使用硫酸亚铁片、复方枸橼酸铁铵糖浆等补铁制剂纠正缺铁性贫血。

2.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，新陈代谢加速，心率增快，此时心跳强度增大，在侧躺位听诊时尤为明显。患者可遵照医生的意见服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶片等抗甲状腺药物控制病情。

3.主动脉瓣关闭不全

主动脉瓣关闭不全是由于主动脉瓣无法完全闭合，导致部分血液反流回左心室，使心脏在每次收缩时需要更大的力量来对抗反流，从而增加心跳强度。对于主动脉瓣关闭不全引起的严重心脏负荷增加，可能需要手术治疗如经皮主动脉瓣置换术。

4.心肌炎

心肌炎是心肌炎症性疾病，炎症反应可能导致心肌组织水肿、变形，影响心肌的正常收缩和舒张功能，进而引起心跳异常。心肌炎患者可在医生指导下使用辅酶Q10胶囊、曲美他嗪片等药物促进心肌代谢，有助于减轻不适症状。

5.高血压

高血压患者的心脏长期处于高压力状态，会导致心肌肥厚，影响心脏的泵血功能，从而出现心跳异常的情况。患者可以遵照医生的意见使用硝苯地平缓释片、盐酸贝尼地平片等钙通道阻滞剂降低血压。

建议定期监测血压和心率，保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动等。若发现异常应及时就医，以便早期诊断和治疗。