膝关节副韧带损伤后，恢复时间约在3-6个月。恢复速度受损伤程度和患者年龄的影响。
膝盖副韧带断裂手术后，通常需要进行康复训练，以恢复膝关节的功能。良好的康复训练有助于促进膝关节功能的恢复，缩短恢复时间。这是因为适当的康复训练可以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，促进血液循
环，加速软组织的修复和重建。不恰当的康复训练或过度运动可能会延长恢复时间，甚至导致再次受伤。这是因为过度的运动可能会导致肌肉疲劳、关节负担过重，从而增加受伤的风险。
在康复期间，应避免剧烈运动和过度使用受伤的膝关节，以减少再次受伤的风险。同时，定期复查，根据医生的建议进行适当的康复训练，以促进膝关节的恢复。
