怀孕的前兆包括恶心或呕吐、乳房胀痛或敏感、疲劳、尿频、乳头颜色加深等症状，如果这些症状持续出现，建议就医进行妊娠检测。

1.恶心或呕吐

怀孕早期体内激素水平变化较大，会导致胃肠功能紊乱，进而引发恶心和呕吐。这些不适感通常发生在上腹部，可能伴有饥饿感或对特定食物的不耐受。

2.乳房胀痛或敏感

孕期体内雌孕激素水平升高，促进乳腺腺管发育以及乳腺增生，导致乳房出现不同程度的充血和水肿，从而引起乳房胀痛或敏感。疼痛一般集中在乳房中央或周围区域，有时可辐射至腋窝或肩背部。

3.疲劳

怀孕期间由于体内激素水平的变化，新陈代谢加快，基础体温上升，会导致身体感到疲乏。这种疲劳感可能是持续性的，但也可能随着孕期进展而减轻。

4.尿频

孕妇子宫逐渐增大压迫膀胱，导致储尿量减少，进而出现尿频的现象。排尿次数明显增多，特别是在晚上更为明显，同时可能伴随尿急或尿失禁的情况。

5.乳头颜色加深

怀孕后体内激素水平发生变化，黑色素细胞刺激激素增加，导致色素沉着，使乳头颜色加深。乳头变黑通常是整个乳晕区域发生色素沉着的表现，也可能只局限于乳头部分。

针对以上怀孕前兆，建议进行早孕检测、超声波检查等。必要时，医生可能会推荐血液HCG检测以确认是否怀孕。对于确诊为正常妊娠者，可以遵医嘱使用叶酸片预防胎儿神经管畸形。建议保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，合理饮食，保证营养均衡。