回奶时间因人而异，通常在3-5天不等。个人体质是影响回奶时间的主要因素。

回奶通常是指通过停止哺乳或减少哺乳次数，使乳汁分泌逐渐减少，直至停止的过程。回奶的时间因人而异，通常在3-5天内完成。个体差异导致回奶时间不同，如体质较好者，可能回奶较快；体质较差者，可能回奶较慢。

如果回奶期间乳房胀痛严重，可能影响乳腺健康，甚至导致乳腺炎的发生。

回奶期间，应避免乳房受到挤压或刺激，保持乳房清洁干燥，以减少不适症状的发生。