髋臼骨折保守治疗可以考虑功能性锻炼、关节活动度训练、肌肉力量训练、步态训练、平衡训练等方法来促进康复。

1.功能性锻炼

功能性锻炼包括大腿外展、屈曲等功能位动作，旨在恢复受伤区域的功能。患者可以在医生指导下使用绷带固定患处后，做侧卧位双腿交叉的动作来实现。此方法适用于髋臼骨折保守治疗后的康复期，可以促进血液循环，预防深静脉血栓形成。

2.关节活动度训练

关节活动度训练通过被动和主动运动来增加关节灵活性。

例如，在无痛范围内进行髋关节屈伸练习，每日多次重复。此措施适合于术后初期阶段以防止僵硬，并可配合物理因子如热敷提高效果。

3.肌肉力量训练

肌肉力量训练涉及一系列渐进抗阻训练计划，旨在增强受损区域周围肌群。针对髋部损伤，典型练习包括直腿抬高和侧卧外展腿。此类训练应在专业人员监督下进行，开始前应确保先前的稳定性练习已充分掌握。

4.步态训练

步态训练着重于纠正因长期不使用导致的异常行走模式。可通过一对一指导或视频反馈系统进行调整。对于接受保守治疗且预期恢复至正常功能者有益，旨在减少潜在的二次损伤风险。

5.平衡训练

平衡训练通过各种站姿及支撑面变化来提高身体稳定性和协调性。常用方法有单腿站立、闭眼行走在有限区域内等。此措施有助于改善因长时间卧床引起的姿态不稳问题，并可作为独立或与其他训练相结合的部分执行。

在整个康复过程中，患者应定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持良好的营养和充足的休息同样重要，以支持骨折愈合过程。