腿肿痛可以考虑采用中药调理、针灸疗法、穴位按摩、抗炎药物、利尿剂等方法来消肿止痛。如果肿痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，来达到缓解腿部肿胀和疼痛的目的。适用于因气血不畅引起的下肢浮肿及疼痛。在使用时需注意个体差异及可能的不良反应。

2.针灸疗法

针灸可以刺激经络，调节气血，从而减轻腿部肿胀和疼痛。对于外伤后遗症导致的局部肌肉僵硬、血液循环障碍所致的腿部肿痛有较好的效果。

3.穴位按摩

通过对特定穴位进行按摩，如足三里穴、承山穴等，可促进血液循环，缓解腿部不适。适合日常保健，也可作为辅助手段配合其他治疗方式使用。

4.抗炎药物

抗炎药物能够抑制炎症反应，减少组织水肿和疼痛。用于治疗由感染或其他原因引起的腿部肿痛。须遵医嘱合理用药，并监测可能出现的副作用。

5.利尿剂

利尿剂通过增加尿液排出量来降低体内液体积聚，有助于消除腿部肿胀。适用于因心力衰竭、肾功能不全等原因引起下肢水肿的情况。使用时应调整剂量以避免过度利尿。

针对腿肿痛的症状，在中医指导下进行针对性的中药调理是必要的。同时，患者应注意休息，避免长时间站立或久坐，以减少下肢静脉回流受阻。