双手腕关节疼痛怎么办

双手腕关节疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、针灸治疗、腕关节制动等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折、腱鞘炎等其他潜在病因。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。

例如布洛芬、萘普生可用于轻至中度手腕痛。 适用于急性期的轻至中度腕部软组织损伤引起的肿胀及疼痛。使用时应注意胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的疼痛。如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，缓解肌肉痉挛所致的不适症状。 用于改善肌肉紧张引起的局部僵硬感以及伴随的活动受限。需注意个体差异及潜在风险。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能够迅速减轻局部的炎症反应。曲安奈德常用于腱鞘积液等慢性炎症的封闭注射。 适合反复发作且保守治疗无效的腱鞘积液患者。在专业医生指导下进行，并注意可能出现的感染等问题。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择手三里穴、阳溪穴等手腕附近穴位进行针刺。 对于特定类型的腕部劳损或某些类型的神经根型颈椎病引起的手腕外侧麻木、无力等症状有一定的效果。

5.腕关节制动

制动可以限制关节运动，防止进一步损伤，有助于促进愈合。可以用石膏固定或佩戴支具保护手腕。 适用于急性期的腕部骨折、脱臼等疾病。需要定期复查以评估恢复情况。

针对腕关节疼痛，应避免剧烈运动，尤其是对抗性运动，以免加重关节负担。建议采取适当的物理疗法，如热敷或冷敷，以缓解疼痛和肿胀。