生理性卵巢囊肿引起的不适可以通过生活方式调整、热敷、非甾体抗炎药、黄体酮、腹腔镜手术等方法来缓解。如果囊肿持续存在或症状加重，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式减轻症状。适用于轻度疼痛或轻微腹部不适的情况。
2.热敷
使用热水袋或暖贴对下腹部进行局部加温，促进血液循环，缓解不适感。适合在生理期前后或有轻微胀痛时使用。
3.非甾体抗炎药
此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。可作为暂时性缓解疼痛及不适的手段。
4.黄体酮
此药物能够使增生的子宫内膜转化为分泌期内膜，有利于受精卵着床，减少出血，进而达到止血的目的。主要针对月经不调、功能性子宫出血等情况。
5.腹腔镜手术
对于较大的卵巢囊肿，在腹腔镜下切除可以迅速解除压迫症状，并且具有创伤小、恢复快的优点。适应于经上述保守治疗无效或考虑为恶性的卵巢囊肿患者。
需要注意的是，生理性卵巢囊肿通常会随着月经周期自然消失，无需特殊处理。若囊肿持续存在或伴有异常症状，应及时就医以确定是否需要进一步的诊断和治疗。
