须发早白治疗比较好方法包括中药调理、营养补充、生活方式调整、精神压力减轻、头皮按摩等方法。

1.中药调理

中医认为须发早白可能与气血不足、肝肾亏虚等病理机制有关。通过中药内服可以调节体内气血平衡，补益肝肾，从而改善须发早白的症状。适用于因气血不足、肝肾亏损引起的须发早白患者。

2.营养补充

须发早白可能是由于缺乏铁、锌、铜等微量元素导致黑色素合成减少所致。适当补充富含这些元素的食物或制剂可促进黑色素合成，达到辅助改善须发早白的目的。适合于饮食不均衡或存在特定矿物质缺乏的人群。

3.生活方式调整

不良的生活习惯如熬夜、过度疲劳可能导致内分泌失调，影响色素细胞的功能，引发或加重须发早白的现象。规律作息有助于维持正常的生物钟节律，提高身体抵抗力，进而改善须发早白的情况。对于有不良生活习惯且希望改善须发早白症状者有益。

4.精神压力减轻

长期的精神紧张或情绪波动可能会引起自主神经功能紊乱，影响毛囊下部的立毛肌收缩舒张功能，使头发提早进入休止期而脱落，导致须发早白的发生。适用于经常处于高压状态下的工作者。

5.头皮按摩

头皮按摩能够促进血液循环，增加毛囊的血流量，有利于黑素细胞的营养供应和活性增强，从而辅助防止过早脱发及保持原有色泽。适合所有人群日常使用以维护头发生长健康。

须发早白是一种常见的生理性或病理性现象，若想进一步了解如何预防和治疗须发早白，建议咨询专业医生或药师。在选择治疗方法时，应考虑个体差异，并遵循医嘱，以确保安全有效地解决相关问题。