洁癖和强迫症一般不能自愈，需要心理治疗和药物治疗相结合才能有效控制病情。

洁癖和强迫症均涉及到患者对日常活动或思维的过度担忧，并通过重复性行为来减轻内心的紧张感。这些疾病的核心特征是患者无法摆脱这些不必要的想法和冲动，导致生活质量下降。

虽然洁癖和强迫症通常难以自愈，但若症状轻微且不影响日常生活，可通过心理咨询、放松训练等非药物方法改善。对于重度或持续存在严重困扰者，则需在专业心理医生指导下接受认知行为疗法或药物治疗。

治疗洁癖和强迫症的关键在于早期识别与干预。社会支持也有助于缓解压力，减少诱发因素，从而辅助治疗。