突发性头疼可能是由睡眠不足、饮食不当、颅内压增高、脑血管畸形或高血压引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致大脑未能充分休息和修复，易引起头痛、疲劳等症状。可通过规律作息时间来改善，保证每天有足够的睡眠时间。

2.饮食不当

摄入过多含酪氨酸的食物如巧克力、红酒等会引起神经递质的变化而导致头痛。减少食用这些食物可能有助于缓解头痛。建议调整饮食结构，增加富含维生素B6和镁的食物摄入量。

3.颅内压增高

颅内压增高时，由于脑组织受到压迫而出现头痛的症状。患者可在医生指导下使用呋塞米、甘露醇等药物进行降颅压治疗。

4.脑血管畸形

脑血管畸形是指脑血管发育异常，当血压变化时容易导致脑血管痉挛或破裂出血，从而引起头痛。对于脑动静脉畸形可采用手术切除的方式进行治疗，比如开颅动静脉畸形切除术、介入栓塞治疗等。

5.高血压

高血压状态下，脑血管收缩和舒张功能失调，可能导致脑血流量增加，进而诱发头痛。控制高血压是预防头痛的关键，常用药物有硝苯地平、氨氯地平等。

针对突发性头疼，应避免剧烈运动，以免加重头部不适。必要时，需要完善头颅CT扫描、磁共振成像等相关检查以排除器质性疾病。