最近因为工作蛮忙，家庭的负担，让我最近一直情感低落，抑郁悲伤，闷闷不乐，我总觉得生活失去了希望，反应变得迟钝，一直不在状态，家人十分担心。

从你的表述方面来看你目前存在有抑郁症状如情绪低落、高兴不起来、无望、反应迟钝。建议自己还是需要适当地调整一下自己的心态。认清自己目前的实际情况，同时把客观的现实问题也考虑清楚。自己能承受的，可能坚持；如果自己不能继续了，可以稍微改变一下工作的内容和节奏。同时也需要自己在未来的生活中，有意识地加强心理学的学习，同时注重营养的补充，适当锻炼锻炼身体。