纠正近视眼需青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查与视力监测、眼镜矫正或视觉疗法、控制使用电子产品时间。

1.青少年儿童户外活动增加

增加户外活动可以促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等。

2.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉疲劳，预防近视的发生。强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且避免过度用眼。

3.定期眼科检查与视力监测

定期眼科检查可早期发现并干预近视的发展。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，包括视力测试、验光和眼底检查。

4.眼镜矫正或视觉疗法

眼镜矫正通过调整焦点来改善视力，视觉疗法通过训练眼部调节能力来缓解症状。对于确诊为近视的人群，应根据医生建议配戴合适度数的眼镜或接受相应治疗。

5.控制使用电子产品时间

长时间盯着屏幕会导致眼部肌肉紧张，影响眼球发育。制定合理的电子产品使用计划，每次不超过20-30分钟，并注意休息眼睛。

若近视症状加重或伴有其他视觉异常，建议及时前往专业的眼科医院就诊。