双腿挤压包茎快感强烈可以通过行为疗法、心理行为训练、药物治疗或手术治疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.行为疗法

通过渐进式放松技巧、认知重构等手段，帮助个体控制对刺激的反应。适用于缓解由过度敏感引起的不适感。需要在专业人员指导下进行。

2.心理行为训练

针对个体的心理活动进行干预，包括认知重塑、情绪调节等方面。适合改善因心理因素导致的不正常反应模式。需定期接受专业指导。

3.药物治疗

使用抗焦虑药如舍曲林或帕罗西汀来减轻紧张和不安。用于减轻面对挤压时的生理反应。须遵医嘱服药，并监测副作用。

4.手术治疗

通过外科手术直接去除多余组织，如包皮环切术。主要针对解决物理结构问题所致的异常感受。术后需注意伤口护理。

面对这种情况，建议采取开放式的沟通方式，让伴侣了解自己的感受，并共同探索解决问题的方法。必要时，心理咨询或性治疗也可能提供有效的支持和指导。