前列腺炎的保健方法包括生活方式调整、中药调理、非甾体抗炎药、抗生素治疗、α受体阻滞剂等。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律运动等方式促进身体健康，有助于缓解症状。适用于轻度前列腺炎患者，旨在辅助治疗。

2.中药调理

根据中医理论选用具有清热解毒、利水消肿功效的草药进行煎煮服用，可减轻炎症反应。适合慢性前列腺炎伴有尿频、尿急等症状时使用。

3.非甾体抗炎药

这类药物能抑制前列腺内前列腺素合成，从而达到止痛及减轻局部不适的目的。常用于缓解前列腺炎引起的疼痛等不适感。

4.抗生素治疗

抗生素能够杀灭或阻止细菌生长，减少感染对前列腺造成的损害。对于有细菌感染证据的前列腺炎患者是优选方案。

5.α受体阻滞剂

α受体阻滞剂可以松弛平滑肌细胞，改善排尿困难的症状。主要针对存在下尿路症状如排尿费力的患者。

除了上述推荐的治疗方法外，患者还可遵医嘱使用植物制剂如普适泰片。该药物中含有的黄酮类物质能够降低膀胱颈和前列腺的张力，从而缓解排尿困难的情况。同时，患者应保持良好的生活习惯，避免长时间坐着，以减少前列腺压力。