过敏起红疙瘩了可以考虑采取抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、脱敏疗法、皮肤护理等治疗方法。如果症状严重或持续不改善，建议及时就医以获得专业指导。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解过敏反应引起的症状。患者可以口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等。此药物适用于轻度至中度荨麻疹及各种过敏性皮肤病的症状。

2.激素类药膏

激素类药膏能够快速减轻炎症和瘙痒，但长期使用需在医生指导下进行。例如：氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于急性湿疹或严重皮炎导致的皮肤肿胀、剧烈瘙痒等症状有较好的效果。

3.免疫调节剂

免疫调节剂通过调整机体免疫状态来改善过敏反应。如硫唑嘌呤片、甲氨蝶呤片等。当常规抗过敏治疗无效时，可考虑使用免疫调节剂。

4.脱敏疗法

脱敏疗法是逐步提高致敏原暴露量以减少过敏反应的方法。临床常用致敏原提取液滴鼻、舌下含服等方式。适合慢性、季节性的花粉症、食物过敏等。

5.皮肤护理

皮肤护理包括保持皮肤干燥清洁，避免刺激物，促进愈合。如避免搔抓、穿着透气衣物等。适用于轻微到中度的接触性皮炎或荨麻疹，可辅助缓解症状。

针对过敏起红疙瘩的情况，在日常生活中要注意远离已知过敏源，并且要保证充足的睡眠时间，有利于增强身体抵抗力，降低发生过敏的概率。