产后头发掉的厉害可能与激素水平变化、精神压力大、护理不当、营养不良等因素有关。建议产妇在产后注意休息，补充营养，有助于改善掉头发的情况。

1、激素水平变化：怀孕时期由于体内雌激素水平升高，待产后激素水平下降，可能引起内分泌系统紊乱，导致头发脱落。产后激素水平逐渐恢复正常，掉头发症状可能逐渐改善。产后应注意保证充足的休息，避免熬夜、劳累，有助于改善掉头发的症状;

2、精神压力大：产后照顾婴儿过于劳累、心情焦虑、睡眠质量不佳，或精神过度紧张、抑郁等因素，可能影响内分泌系统，导致内分泌失调，出现掉头发的症状。产妇应注意劳逸结合，适当放松，避免过度劳累，注意保持愉悦的心情，有助于缓解掉头发的症状;

3、护理不当：过度的烫染头发、洗头次数过于频繁、经常烫发染发，或经常受到阳光暴晒、使用刺激性的洗护用品等因素可能导致头发受损，出现掉头发的情况。建议避免过于频繁地染发、烫发，选择合适的洗护用品，避免过度摩擦，可改善掉头发的情况;

4、营养不良：产后过度节食、饮食不当等因素可能导致营养不良，不能满足头发生长所需的营养，可能引起掉头发。需注意补充营养，多吃鱼类、鸡蛋、牛奶、苹果、樱桃等食物，补充营养，有助于改善掉头发的情况。

产后掉头发的厉害，或伴随其他不适症状的产妇，建议前往医院进行专业的诊断治疗。产后应保持良好的心态，避免过度紧张，注意劳逸结合，选择正确的方式洗头，保持头皮清洁，可改善掉头发的情况。