睾丸缩进去像没了一样腹痛可能是由精索静脉曲张、附睾炎或睾丸扭转等原因引起的。

上述疾病中，精索静脉曲张是由于血液回流不畅导致血管扩张，从而引发腹股沟区域的疼痛和不适；附睾炎则是因为附睾组织发炎，炎症刺激会导致局部出现红肿、热痛等症状；而睾丸扭转则是由于精索内的结构发生旋转压迫了输精管，进而影响到睾丸的血液循环，此时会出现剧烈的绞痛，且疼痛会向腰部放射。当疼痛持续存在或加剧时，应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。

如果患者既往有腹部外伤史，则可能与创伤性阴囊血肿有关，需通过触诊检查确认是否有硬块形成。

此外，还应注意观察是否伴有发热、呕吐等全身症状。

在面对此类症状时，应避免进行可能导致阴囊受压的活动，以减少不适感。同时，建议穿着宽松舒适的内裤，并保持阴囊部位清洁干燥，以免加重不适症状。