轻至中度的后背疱疹有自愈的可能性。

轻至中度的后背疱疹，其病变范围相对局限且机体免疫系统功能尚可，能够有效控制病情发展，此时不会对机体造成严重损害，所以有自愈的可能。

重度的后背疱疹通常无法自愈，因为这种疾病是由水痘-带状疱疹病毒引起的，当病毒大量复制时，会刺激神经系统和皮肤细胞，导致剧烈的疼痛和皮疹。此外，若患者存在免疫缺陷或正在接受免疫抑制治疗，则更难抵抗病毒感染，也难以自愈。

在出现后背疱疹时，应避免接触已知触发因素，并保持良好的个人卫生习惯以促进病情恢复。同时注意休息，避免过度劳累，以免影响身体免疫力，延缓病情恢复。