胎动多且抽着难受的情况可以考虑营养支持治疗、心理行为疗法、针灸治疗、穴位按摩、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.营养支持治疗
通过提供均衡饮食或特殊配方食品来满足孕妇孕期所需的营养素，如铁、钙等，以改善胎儿健康状况。
适用于妊娠期贫血或低血糖引起的胎动频繁。需监测体重增长及能量需求调整饮食结构。
2.心理行为疗法
采用放松训练、冥想或其他认知策略减轻压力，通常由专业人员指导实施。针对孕期焦虑或抑郁导致的不适感有效。应在安静环境中定期练习，并接受心理咨询师指导。
3.针灸治疗
在特定穴位上进行刺激以调节内分泌系统功能，缓解不适症状。对于因情志不畅引起者有较好效果。须由经验丰富的中医师操作，并注意局部皮肤反应。
4.穴位按摩
选择合谷穴、内关穴等穴位进行按摩，可促进血液循环，缓解不适感。对因气血不畅所致者有益处。宜每日定时按压，每次持续5-10分钟。
5.药物治疗
根据具体情况可能需要使用镇静剂或轻微止痛药来缓解不适感，但必须谨慎使用。如果上述非药物干预无效时可以考虑使用。需严格遵医嘱用药，并密切观察副作用。
建议患者定期进行产前检查，包括超声波检查和胎心监测，以评估胎儿发育情况和胎动规律。必要时，医生可能会推荐进行生物物理评分评估胎儿健康状态。
