肾穿刺后一般需要休息1-2天才能进行运动健身，但具体时间没有明确标准，需要根据患者具体情况进行判断，不能一概而论。肾穿刺是用一根很细的针，从皮肤进入肾脏获取组织，然后及时在显微镜下观察，以判断肾脏病理类型和病变程度，为下一步治疗提供依据。
1、穿刺针较细：如果肾穿刺以后患者恢复较快，通常1-2天后可以进行正常活动，但建议不要剧烈活动，如剧烈跑跳等。如果穿刺针较细，在皮肤上的针眼也较小，且没有明显出血，患者可以适当短时间进行轻微活动，以不感到不适为宜;
2、病情较重：如果患者穿刺以后恢复较慢，尤其是出现局部出血、疼痛比较明显时，则需要休息更长时间才能进行运动健身。如果不慎进行剧烈活动，可能会导致出血症状加重，或者引起局部疼痛等，从而影响恢复;
3、特殊情况：如果患者本身存在特殊情况，如处于高血压、糖尿病以及凝血功能障碍等情况时，则需要监测血压、血糖以及凝血功能等。如果患者血压、血糖、凝血功能恢复正常，此时可以进行短时间的清淡饮食，但需要避免进行剧烈活动，如跑步、打篮球等。待病情恢复后，则可以进行适量运动;
4、其他：肾穿刺后的患者在术后需要遵医嘱服用抗生素药物预防感染，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等。如果患者出现发热症状，体温超过38°C时需要应用退烧药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。患者还需要注意少去人员密集的地方，以免出现交叉感染，并且要戒烟、戒酒，平时需要注意多喝水、多排尿。
