口腔里面长了个白色的凸起有点疼

口腔白色凸起且伴随疼痛，首先考虑感染性口腔溃疡的可能性。

口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜炎症，当身体免疫系统受到刺激时，可能会引起局部黏膜的炎症反应，形成溃疡点，表现为白色凸起，并伴有轻微至中度的疼痛感。此外，还可能出现红肿、发热等症状。

除了感染性口腔溃疡外，还应考虑牙龈炎或牙周病引起的牙龈肿胀、扁平苔藓等疾病。这些疾病也可能导致口腔内出现白色凸起，并伴有不同程度的疼痛，需要进一步检查以确定诊断。

建议患者避免食用辛辣、酸性食物，保持口腔卫生，减少吸烟和饮酒，以促进愈合。同时，若症状持续不缓解或者疼痛加剧，应及时就医以便获得适当的治疗。