舌苔发白有齿痕可以采取中药调理、饮食疗法、生活方式调整、艾灸疗法、拔罐疗法等方法进行治疗。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药调理
通过服用具有健脾祛湿、温中散寒功效的中药可以改善舌苔白厚有齿痕的症状。适用于脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等症状。
2.饮食疗法
适当食用红豆薏米粥、山药莲子粥等食物有助于改善症状。
上述食物能够促进体内水液代谢，从而达到祛除湿气的目的。
3.生活方式调整
患者平时要注意规律作息，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅也有助于缓解症状。此方法适合因长期压力大、情绪波动等原因引起的舌苔白厚有齿痕。
4.艾灸疗法
选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，可起到补益气血的作用，进而辅助改善不适现象。对于虚寒体质或经常感到手脚冰凉的人群较为适宜。
5.拔罐疗法
利用负压吸附在人体皮肤上的方法来调节经络气血，以达到去湿邪的目的。对于存在风寒湿痹、肌肉酸痛等问题的人群比较合适。
针对舌苔白厚有齿痕的情况，建议避免食用过于寒凉的食物，如西瓜、梨等，以免加重体内的寒湿。同时，应保持口腔卫生，定期刷牙，以减少口臭的发生。
