孩子睡着后总是一抽一抽的动还磨牙可能是由维生素D缺乏、寄生虫感染、夜间肌肉痉挛、癫痫、锌缺乏等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素D缺乏

维生素D有助于神经和肌肉功能的正常运作。

缺乏时可能导致神经系统发育不全，引起睡眠中肌肉抽搐。补充维生素D是治疗维生素D缺乏症的主要方法，如遵医嘱使用维生素D滴剂。

2.寄生虫感染

寄生虫感染可能引起免疫系统反应，导致身体产生异常的运动模式，出现磨牙、肢体抽动等症状。驱虫药物可用于治疗寄生虫感染，例如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等。

3.夜间肌肉痉挛

夜间肌肉痉挛可能是由于电解质失衡引起的，当体内钙离子浓度降低时，会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛。补钙可以缓解夜间肌肉痉挛的症状，建议适当食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物。

4.癫痫

癫痫是一种脑部神经元过度放电所致的慢性脑功能障碍性疾病，可表现为阵发性的中枢神经功能异常，包括意识丧失、肢体抽搐、精神活动异常等。抗癫痫药物是主要治疗方法，如卡马西平片、奥卡西平片等。

5.锌缺乏

锌参与多种酶的合成，对机体生长发育有重要作用，缺锌会影响核酸、蛋白质和碳水化合物代谢，进而影响神经系统的发育和功能。补锌制剂可用于改善锌缺乏，如赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等。

针对孩子的睡眠问题，建议进行微量元素检测以评估是否存在维生素D和锌的缺乏。此外，保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，有助于改善睡眠质量。