一热就长痘痘可能是内分泌失调、饮食不当、皮肤角质层过薄、遗传因素、使用刺激性化妆品等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.内分泌失调

内分泌失调会导致体内激素水平失衡，促进皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞形成痘痘。患者可以遵医嘱服用螺内酯片、醋酸氢化可的松片等药物进行调理。

2.饮食不当

饮食不当如经常食用高糖、高脂肪食物可能导致血糖波动和皮脂分泌增加，从而引起痘痘的发生。改善饮食习惯，减少摄入高糖、高脂肪食物，有助于减轻症状。建议适量食用富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等。

3.皮肤角质层过薄

皮肤角质层过薄使得毛细血管更容易扩张，当受到高温刺激时，血液循环加快，可能会诱发炎症反应，进而出现痘痘。针对此原因引起的痘痘，可以通过加强保湿来缓解症状。平时注意做好补水工作，适当涂抹具有修复作用的护肤品。

4.遗传因素

家族中若有易长痘体质者，则可能通过基因遗传给后代，使个体也容易在高温环境下长痘。针对这种情况，一般无需特殊处理。但要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，以免加重不适症状。

5.使用刺激性化妆品

使用刺激性化妆品可能导致皮肤屏障受损，使其对温度变化更为敏感，在高温下更易发生炎症反应而长出痘痘。对于由化妆品引起的痘痘，应立即停用该产品并及时清洗面部残留物。同时，还要做好皮肤护理工作，以免影响恢复。

针对此类情况，建议患者定期进行内分泌相关检查以及皮肤科检查，以监测病情变化。日常生活中还应注意防晒，外出时可佩戴遮阳帽或打遮阳伞，能够有效降低紫外线对皮肤造成的损伤。