大便稀排便困难恶心可以考虑采取中药调理、肠道微生物群调节、腹部按摩、生物反馈疗法、针灸治疗等非药物治疗方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.中药调理

中医师根据患者症状开具汤剂或中成药，如理中丸、四君子汤等，以健脾和胃、调和气血。适用于脾胃虚弱引起的消化不良和便秘。在服用过程中需注意观察有无不良反应，并按医嘱调整剂量。

2.肠道微生物群调节

通过补充有益菌群或抑制有害菌群来改善肠道微生态环境，例如双歧杆菌制剂、乳酸菌素片等。此方法适合因肠道菌群失调导致的腹泻和排便不畅。实施时应遵循医嘱，并定期评估效果及副作用。

3.腹部按摩

顺时针轻柔地按摩肚脐周围可促进胃肠蠕动和血液循环，缓解腹胀和便秘。对于部分人群存在皮肤疾病或腹部手术史者慎用。开始前应确保没有禁忌证，并可在专业人士指导下进行。

4.生物反馈疗法

利用传感器监测身体信号，帮助个体学习控制生理过程，如盆底肌电图生物反馈训练。针对尿失禁等问题提供非侵入性管理策略。需要定期访问专业人员进行指导，并持之以恒练习。

5.针灸治疗

针刺特定穴位如足三里、关元等可以刺激神经系统和内分泌系统活动，改善消化功能。宜在有资质医师指导下进行，避免自行盲目操作引起风险。尤其对初次尝试者需耐心解释相关知识。

面对上述症状，建议及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免过度摄入寒凉食物，有助于减轻症状。