十二指肠溃疡患者可以适量食用小米粥、燕麦片、酸奶、香蕉、菠菜等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗十二指肠溃疡，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道负担。适量食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于病情恢复。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，降低餐后血糖峰值，从而减轻十二指肠溃疡患者的症状。但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，抑制有害细菌过度繁殖，进而缓解十二指肠溃疡引起的腹部不适感。但是患者应注意选择无糖低脂的酸奶产品，并避免空腹饮用以减少可能发生的不良反应。
4.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有抗焦虑作用，有助于舒缓紧张情绪；同时还能提供一定量的碳水化合物作为快速能量来源。但不宜过量摄入以防血糖波动过大导致不适感加剧。
5.菠菜
菠菜富含铁元素及多种维生素，长期适量食用可预防缺铁性贫血的发生，对于十二指肠溃疡患者十分重要。但需注意不可生食，且每次摄入量不宜过多，否则可能会出现腹泻等症状。
建议患者平时应遵循医嘱按时服药，并定期复查。日常生活中还要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上宜选用易消化、营养丰富且刺激性较小的食物，如鸡蛋羹、蔬菜泥等。
