乳腺疼痛多因良性疾病引起，可能包括乳腺增生、乳腺炎等，导致乳房胀痛。

乳腺增生与激素水平变化有关，雌激素刺激乳腺组织细胞增长，而孕激素则会抑制其生长。当这两种激素比例失调时，会导致乳腺组织增生不均，从而出现胀痛。乳腺炎通常由细菌感染引起，炎症反应导致局部组织水肿和疼痛。乳腺增生常伴随月经前乳房胀满、刺痛感，月经过后可缓解；乳腺炎则会出现红肿热痛等症状。此外，还可能出现皮肤颜色改变、乳头溢液等情况。

针对乳腺疼痛，可以进行超声波检查以评估乳腺结构是否异常，还可以通过触诊来确定是否存在硬块或其他异常情况。对于乳腺增生，一般不需要特殊处理，但可以通过服用调节内分泌药物如他莫昔芬来进行治疗。乳腺炎则需要使用抗生素治疗，例如阿莫西林克拉维酸钾片、氨苄西林丙磺舒分散片等。

患者应定期自我检查乳房，若发现异常应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，有助于减轻乳腺疼痛的症状。