腰肌劳损侧位睡好吗

腰肌劳损患者侧位睡不好。

侧位睡眠会使患处受到压迫，从而加重腰部肌肉的负担，导致疼痛加剧。

因此，腰肌劳损患者不宜采取侧卧位睡眠，以免影响病情恢复。建议采用仰卧位睡眠姿势，同时使用适当的枕头来保持脊柱的正常生理曲度，有助于缓解症状。

在患有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病时，侧位睡眠可能增加不适感或诱发疼痛，此时也不宜选择侧位睡眠。

针对腰肌劳损患者的护理需注意避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉紧张和疼痛的发生，并促进身体康复。