子宫腺肌症患者应避免食用桂圆、阿胶、红枣、红参、生姜等热性食物，以免加重病情。但需注意，食物并不能直接治疗子宫腺肌症，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。
1.桂圆
桂圆具有补血益气的功效，对于气血虚弱引起的痛经、月经不调等症状有一定的缓解作用。因此，子宫腺肌症患者可适量食用。但需注意的是，由于桂圆性温热，长期或过量食用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
2.阿胶
阿胶具有滋阴补血的作用，适用于治疗因气血不足引起的相关症状。子宫腺肌症患者体内存在气血瘀滞的情况，此时适当服用阿胶有助于改善病情。但若盲目增加摄入量，则可能加重病情，不利于身体健康。
3.红枣
红枣富含铁元素，能够促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，从而达到一定的补血效果。子宫腺肌症患者常伴随贫血的症状，适当进食红枣有利于疾病的恢复。但是需要注意的是，如果对红枣过敏则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.红参
红参是一种中药材，味甘微苦，性大热，入肺、脾经，具有补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血以及安神益智的功效。子宫腺肌症患者易出现乏力、食欲减退等气血亏虚的表现，此时使用该药物能起到较好的调理效果。此外，红参还具有增强机体免疫力的作用，适合体质虚弱者日常食用。
5.生姜
生姜属于药食同源的食物，其辛散，具有解表散寒、温中止呕、解毒的功效，对于子宫腺肌症所致的腹部冷痛、手脚冰凉等症状有一定的缓解作用。但如果是外感风热之邪所致发热烦渴、头痛头晕等，则不宜食用生姜，以免助长火热之势，使病情加重。
建议患者平时要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以减少对子宫的刺激。同时还要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，不可过度劳累。
