韧带损伤3个月没有恢复通常比较难好。
韧带损伤3个月未愈合可能与损伤严重性有关，也可能是因为治疗方法不当所致。如果损伤程度较轻且及时采取了适当的保守治疗措施，如休息、物理疗法和弹性绷带支持，则有助于减少肿胀和疼痛，并促进软组织修复。若损伤较为严重，可能导致韧带结构完整性受
到破坏，此时仅靠休息和物理疗法难以达到理想的康复效果。此外，未经专业医师评估和指导下的不当运动可能会加重损伤，延缓愈合进程。因此，对于韧带损伤超过3个月仍未见明显好转的情况，应尽快就医进行详细检查以确定具体原因并调整治疗方案。
韧带损伤后，患者在医生指导下使用石膏或支具固定患处，可以起到制动的作用，从而限制局部活动范围，有利于减轻疼痛症状。但若患者过早拆除石膏或支具，会导致患处肌肉收缩无力，关节稳定性下降，不利于病情恢复。
针对韧带损伤的恢复过程，建议定期复查以监测受损韧带的愈合情况，避免剧烈运动，以免影响韧带恢复。
