滑膜炎胯骨疼可以考虑采取非甾体抗炎药、关节腔注射、微波疗法、针灸、中药外敷等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性发作期患者的短期使用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入患处以减轻炎症和缓解疼痛。在无菌条件下由医生操作，通常采用利多卡因、曲安奈德等局部麻醉剂和皮质类固醇药物。该方法适合于特定部位如膝关节、肩关节的急慢性滑膜炎引起剧烈疼痛时。

3.微波疗法

微波疗法利用电磁波产生热效应促进血液循环和组织修复。治疗仪上调节输出功率大小以控制温度范围，在医生指导下对受影响区域进行辐射。对于存在软组织损伤但不存在感染的患者而言是一种简便有效的物理治疗方法。

4.针灸

针灸通过刺激穴位来改善血液循环和缓解肌肉紧张。选择经络上的特定穴位，并根据个体差异调整针刺手法及强度。此项技术有助于舒缓因长期坐姿不良引起的局部气血不畅所致的不适感。

5.中药外敷

中药外敷通过皮肤吸收发挥其活血化瘀、消肿止痛的作用。将配制好的外用药膏均匀涂抹于患处，并加温使其效果更佳。主要针对因跌打损伤导致的局部软组织受损而引发的轻微肿胀、疼痛等症状。

在治疗滑膜炎引起的胯骨疼痛时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。