胳膊脱臼不建议自行复位。

胳膊脱臼属于较为严重的疾病，需要由医生进行专业的诊断和处理，以免延误病情或者造成二次损伤。患者平时应注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意患处保暖，以免着凉。

对于简单类型的肩关节前屈、外展型脱臼，在无明显肿胀和疼痛的情况下，可能存在自行复位的可能性。

但出于安全考虑，应寻求专业医疗帮助以确保正确复位。

在处理胳膊脱臼时，需谨慎对待，避免盲目尝试自行复位，以免加重损伤或引起并发症。必要时应及时就医，由专业医师进行规范化治疗。